MIX-FIT 24時間フィットネスジム 阪神甲子園駅徒歩3分
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7/16(日) 臨時ノースタッフデーのお知らせ

どうもミックスフィット代表のミクサです。 ・7月16日兵庫県フィットネスオープン大会 メンズフィジークの部 出場にあたり7月16日がノースタッフDAYとなります。 会員様にはご迷惑をお掛け致しますが何卒ご理解の程宜しくお […]

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プロテイン入荷のお知らせ!

こんばんは‼︎MIX-FIT代表のミクサです🙌 プロテイン新しく入荷しております‼️今回、トロピカル/アロエヨーグルトを一つずつ入荷しております。その他、各種も追 […]

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Let‘s有酸素運動!

こんにちは!MIX-FITスタッフのさやのです🌞 今日は有酸素運動について紹介します❤️‍🔥トレーニング後に有酸素運動をすると、脂肪燃焼効率が高ま […]

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NEWマシン!!(ローワーバックベンチ)

こんにちは!MIX-FITです!🏋️ 本日、新しいマシンがやってきました❕その名も【ローワーバックベンチ】✨ 主に背中の脊柱起立筋、腰やお尻、太もも裏を鍛えるマシ […]

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★筋トレ豆知識:【カロリー0表示】は本当に0kcal??

こんにちは!MIX-FIT ミクサです。 私ミクサも大好きなゼロコーラなど、 0kcalの甘い飲み物は甘みがありますが、いくら飲んでも大丈夫なのでしょうか? 答えは△です。 カロリー0や糖分0と表示するためには、基準が定 […]

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★筋トレ豆知識:【ルイボスティー】は健康に良い?

こんにちは!MIX-FIT三艸です。 今日は人気の健康茶「ルイボスティー」について紹介します! 先に結論から言うと、ルイボスティーは少し味に癖がありますが、ノンカフェインで誰でも飲める健康茶です。 特に女性にとって嬉しい […]

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★筋トレ豆知識:【アルギニン】とは?

こんにちは。 MIX-FIT三艸です! 今日は少し専門的な内容ですが、『アルギニン』について説明させて頂きます。 【アルギニン】とは? アルギニンはアミノ酸の一つです。体内でも合成されるため、非必須アミノ酸に分類されます […]

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プロテインコーヒー1杯250円で販売中!

MIX-FIT佐々木です! 今日はプロテインコーヒー をアレンジして飲んでみました☕️ プロテインコーヒーにMCTオイルを少量垂らし、シェイクしてから飲むとバターコーヒーの様な味になりました& […]

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TANITA体組成計導入!

こんにちは‼︎MIX-FIT代表の三艸です(^^) 来月にコンテストを控えている為最近は肌が黒く、頬がコケてきました😂 お客様より、痩せたね‼️ 顔コケてる&#x […]

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★筋トレ豆知識:【脂肪燃焼】のメカニズムについて!

こんにちは‼︎MIX-FIT代表のミクサです🙌 最近はすっかりじめじめして、暑くなってきましたね! さて今回は、ダイエットの夏が近づいてきたということで、 以前に投稿したことがありますが、 […]

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