![MIX-FIT 24時間フィットネスジム 阪神甲子園駅徒歩3分](https://mix-fit.jp/wp-content/uploads/sub-catch-image.jpg)
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CONCEPT
![](https://mix-fit.jp/wp-content/uploads/concept-image-01.jpg)
トレーニングは気合いと時間とお金がいる。
続かない。
という当たり前をなくし、
気軽に楽しんでもらいたい、
という想いから MIX-FIT は始まりました。
日常生活の一部にトレーニングを素直に取り入れられる
場所、価格、空間。
経験豊富なトレーナーが、専門知識をもとに
有酸素と筋トレなどを掛け合わせ、
成果を出しながらも無理のないメニューを
あなたのライフスタイルに合わせてご提案します。
![](https://mix-fit.jp/wp-content/uploads/concept-image-02.jpg)
![](https://mix-fit.jp/wp-content/uploads/concept-image-03.jpg)
未経験の方から大会出場者までサポート。
カフェ感覚でお気軽にどうぞ。
始めやすい、続けられる、笑顔になれる理由があります。
MIX TRAINING
専門的な知識をもとにした、
効率の良いパーソナルトレーニング
![](https://mix-fit.jp/wp-content/uploads/concept-mix-image-01.jpg)
![筋力トレーニング HIITトレーニング ファンクショナルトレーニング 有酸素運動](https://mix-fit.jp/wp-content/uploads/concept-mix-image-02.png)
ジム=筋トレとイメージされる方も多いかと思いますが
それだけではありません。
生活習慣の改善・姿勢の改善・ボディメイク など、
様々なお客様の なりたい姿 に向けて、
ご要望に沿ってオリジナルメニューを考え、
一緒に楽しくトレーニングをします。
筋トレは筋肉をつけるもの = 無酸素運動(ストレングスウエイト)
脂肪を燃焼するもの = 有酸素運動× HIIT(ヒート)
![筋力トレーニング × 有酸素運動(歩く / 走る)](https://mix-fit.jp/wp-content/uploads/concept-training-image-01.png)
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有酸素運動(歩く / 走る)
![筋力トレーニング × ファンクショナルトレーニング (日常生活の動きに即したもの / 体幹を整える)](https://mix-fit.jp/wp-content/uploads/concept-training-image-02.png)
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ファンクショナルトレーニング
(日常生活の動きに即したもの
/ 体幹を整える)
![筋力トレーニング × HIITトレーニング (高強度時短トレーニング)](https://mix-fit.jp/wp-content/uploads/concept-training-image-03.png)
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HIITトレーニング
(高強度時短トレーニング)