こんにちは！
MIX-FIT甲子園トレーナーの深見です！🙋🏽
本日は、逆三角形で引き締まった背中を作る3種目の大切なポイントをお伝えします！📣

【ラットプルダウン】
・肩を落とす
・胸を張る
・肩甲骨は寄せない

【シーテッドロー】
・腕で引かない
・肩を落とす
・胸を張る

【ケーブルプルオーバー】
・肘の曲げ伸ばしを行わない
・ケーブルを引いた時に胸を張る

みなさんも理想の身体を目指してぜひトライしてみてください！✌🏽

＜MIX-FIT 西宮甲子園＞

〒663-8151 
兵庫県西宮市甲子園洲鳥町4-12
TEL 070-9029-0393
阪神甲子園駅徒歩3分

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